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中国家电协会消费者指导部张艳、东南大学附属中大医院呼吸科主任朱晓莉提醒大家，夏季用空调一定别陷入以下误区。

错误一：空调只用不洗

空调在使用过程中，内部会聚集大量的灰尘，如果使用时不及时清理，不但影响室内环境整洁，还会降低制冷效率，增加耗电量，影响空调的使用寿命。

建议大家根据使用情况，每年清洗空调2~3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。

l 清洗时把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干。

l 把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用清水轻轻擦拭。

l 用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭。

l 用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出。

错误二：空调底下搁水盆

很多人觉得开了空调以后，空气非常干燥，因此，喜欢在室内放一盆水。但一般夏天空气温湿大，空调也都有除湿功能，虽然放盆水对空调工作的影响不大，但加湿效果有限，没有多大的必要。

错误三：温度调特低

由于天气热，很多人喜欢把温度开得特别低，甚至开始时只有十几度。等室温降下来之后再调高温度。

这样很容易造成室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。建议空调的温度调整到26℃。

错误四：不通风

由于室外温度较高，很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，这样很容易造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。

专家建议，每隔2~3个小时就要给室内通风一次，每次通风10~15分钟。而且，在开着空调时，为了保证室内空气清新，可以把远离空调一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。

错误五：只要人在屋内，空调就一直开着

这样不但会使空气变差，还可能因室温过低而患上感冒。

专家建议，白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。

错误六：对着空调吹

很多人大汗淋漓进屋后，想要快速降温，就直接对着空调吹，这种令身体温度骤降的方法特别容易导致发烧、肺炎、口眼歪斜等多种疾病。

建议大家一定不要让空调直吹身体，特别是出着汗走进空调房时，不妨先用毛巾把汗擦干。

老人、孩子、正在患感冒得人及处于经期的女性尽量不要使用空调，不得不使用空调时，也要待在离空调远点的地方。

此外，上班族应该在办公室里常备一件长袖薄开衫，必要时穿上，避免着凉。

摘自：生命时报