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TCM Comprehensive王玮技术辟谷法
更新时间：2015-12-28 11:22:15, 信息来源： , 发布者：, 浏览人数：
辟 谷 渊 源
辟谷，是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。辟谷有却谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠的别称，即不吃五谷饭食之意，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担。
辟谷起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而绝食辟谷的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。在中国，西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。这样，辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。今天世界上各教派的信徒，为了促进身心健康，提升灵性，都有定期和不定期的辟谷。
辟谷养生园地简介
原名“辟谷养生知识讲座园地”，建立于1994年春天，每天早上在公园讲辟谷养生的科普知识和小规模教授辟谷技术，至今学习者也不过千人。每班人数最少1人，最多一次才17人。每次都是少少的人，坚持至今，从未间断过。
十几年教授的“技术辟谷”，因其可操作性强，不靠老师“给功”，就像学会骑自行车一样，学会了，自己就可以进入状态，全凭技术。颇受学习者认可。
此“技术辟谷”是王玮老师修炼实践所得，她已年至古稀，想用余生进行传授，让更多的人掌握这门实用的技术。有很多人想了解王玮老师修炼的情况，下面简介如下：
王玮老师，1938年生。1938年修炼静功至今；1989年开始修禅密功，至今仍修炼不缀；1992年学练张玉磊老师的《慧功》，尤其修炼其中的“大地遥感法”和“风月宝鑑法”极快地提高了健康和修为层次。
在1993年3月11日晨练《风月宝鑑法》站桩时，短时间内出现了奇异进气、换气功态，刹那间身体被光化……当日进入辟谷状态，不吃不喝持续5天。第二天是植树节，参加植树劳动不觉累。第三天，为练功场刚种的一百多棵小树封土，劳动量较大，也不觉乏力，体力、精力反而比吃饭时好。第六天中午有了食欲而结束。继后，又多次在练《风月宝鑑》站桩后出现辟谷状态，最少的一次是3天，最多一次是21天，没有超过21天的。前7天都是不吃不喝，第八天想喝凉水，只喝三五小口，即打饱嗝。直至自然结束。
多次辟谷的出现，启发她抓住机会去感知，体验那种奇异的进气、换气的聚能过程和路线，将这种过程和路线记录下来，组成“语言提示”，用以为别人“引路”试之，也获成功，且屡试屡验。这就是“技术辟谷”的雏形。
1994年前后，全国有许多高功夫老师讲授辟谷课和传授各自的辟谷方法，她向这些老师们学习辟谷的系统科学知识。但她发现这些老师们因其功底深、功夫高、功力强，往往一场报告、一句话，甚至一个眼神就能使想辟谷的人进入辟谷状态，有老师在，效果就好，若是找不到老师，则进入不了真正的辟谷状态。原因是这些高功夫老师教授的是“信息辟谷法”，属于“给功形”。
王玮老师传授的辟谷法，是练功中的实景记录，是一套可重复操作的技术程序，谁都能学会，学会后不但自己能用，到一定水平和熟练度也能教会别人。这是技术辟谷，可以学到手，可以终生使用，不用“给功”，全靠自己。这种方法不同于“信息辟谷”，也不完全是“自然辟谷”，所以开始时有个土名字——王玮辟谷法，是学友们给起的。其真正含义是：王玮老师功底浅，功力有限，故无功可给，只好教会大家这套技术自己进入辟谷状态。
王玮老师办学10多年，每期辟谷班5—7天，第二天把学者带入辟谷状态，边辟谷，边讲课，系统传授辟谷养生的科学知识，又反复教授“引路进气、换气聚能、储能”的实用操作技术，一期结业都能学会，甚至有30%的学友能把别人带入辟谷状态。经过半年或一年，辟谷6—10次的短期辟谷修炼，熟练掌握“语言提示”操作程序，体验21天辟谷全过程，人人都可达到教授辟谷的水平。
第一讲 辟谷的基本知识
一、 辟谷有三层含义：
1、 不食五谷杂粮做的饭菜和糕点；
2、 不食各种肉类食物；、
3、 不食其他一切过烟火的食物。
二、 辟谷期间可以喝水：
1、 对水质有要求：合格的矿泉水和纯净水为最佳；达标的生自来水次之；凉白开水也可。不宜喝热开水；不喝茶喝各种饮料。
2、 对水量无人为规定——因为人体对水的需求量很敏感，故以尊重身体的需要为准：想喝就喝，不想喝别强喝；想喝多少，就喝多少；什么时间想和，就什么时间喝。
3、 对喝水的速度有要求——是小口、小口的喝，不可急喝猛饮，以免休息状态的胃造成惊扰而不适，影响辟谷效果。
三、 辟谷的目的：
辟谷养生园地倡导的辟谷，目的十分明确而单纯，就是通过辟谷实践改变亚健康态和病态，把人的身心一步一步调理到健康态，达到护生养生的目的，不玄、不虚，不追求出什么功能。
四、 辟谷有时限要求：
15年的亲身辟谷和教学实践观察总结表明，一次辟谷时间不是越长越好，对大众学者来说最少3天，最多21天最适宜，根据具体因素可选定5天、7天、9天、11天……21天均可，实践体验效果好。为了在半年内达到理想的健身和治病效果，可辟谷10—12次，每月初一和十五日各辟谷一次，每次辟谷5至7天或稍长一点，不必急于求成。
五、 辟谷起始日期的选定有讲究：
绝大多数辟谷者多选定农历的每月初一或十五日为辟谷的起始日期，一是与月缺月圆形成条件反射；二是全国无形大场共振效果好。故我们请学者也把辟谷起始日期定在初一和十五日，这是指正常修炼情况下如此安排，若遇特殊需要，则可随时应机进入辟谷状态。
每次辟谷都选定在农历的初一或十五日，常此形成规律，对加快步入自然辟谷的高层次大有助益。
六、 技术辟谷的优势：
1、 学习和掌握王玮老师的技术辟谷后，结业后的第一次辟谷即可自我导引进入辟谷状态，以后常可使用，若遇紧急需要，如旅游、爬山、急病或遇险、遇灾、断粮时均可立即自我导引进入辟谷状态，这是第一大优势。
2、 掌握此项技术后，遇到紧急断粮时，不但能自救，还可为众人进行导引，把大家带进辟谷状态，为安全得救赢得宝贵时间，这种传授的“群体效应”是“技术辟谷”的第二大优势，也是其高明之处。
第二讲 辟谷有三种类型
一、 第一种——是最常见的“应激辟谷”：人有吃的功能，好理解；人还有“不吃”的功能，多数人却不知道，但差不多所有的人都有过“不想吃饭，不吃也行”的不饿体验和经历，这是大脑在生病或情绪异常时，为保护机体的安全和修复发出的“停止进食”的指令，就是人体有“不吃功能”的表达，学术界称其为应激辟谷。对人体的保护有重要作用，但至今也未被广泛认知。
二、 第二种——是自然辟谷：练气功勤修3至5年而达“气足不思食”的高境界，进入不吃不饿，不喝不渴的精力充沛、身心轻安自在、体力倍增的美好状态。这种辟谷自然出现，自然结束，不需引导，所以叫自然辟谷，需要勤修3至5年而得之，属个体效应，不易推广。
三、 第三种——是技术辟谷：王玮老师的技术辟谷是在自然辟谷的体验中得到的一种“收聚能量”的技术方法，是一套“定位明确、到位准确”的快速聚焦本原能量以达“气足不思食”的引路方法，不玄、不虚，人人都能体验和感知，可同时为众多人引导而进入辟谷状态，具有群体效应，可大面积推广，有助于全民应用。
第三讲 专论应激辟谷及其护生作用
“应激辟谷”是与生俱来的护生功能，表现是：在身体出现疾病威胁时，自动出现“不吃不饿”的拒食状态，若不干扰，顺势不吃，可持续2—3天不饥饿，待险情排除，自然恢复食欲，而且食欲增强，这给人类的启示是“短时间的不吃，原来是为了更好的吃”。
由于科普欠缺，人们只知道“吃”是与生俱来的本能，而多数不知“不吃”也是为与生俱来的本能。“吃是为了养生”，“不吃是为了护生”，这是大脑指挥下经常交替出现的两种相辅相成，相随相伴的生命运作功能。最容易理解的白天吃，夜间不用吃。在身体有病时，在外部出现险情干扰和威胁时，在不良情绪影响健康时，大脑都会敏锐感知到，就会立即启动“不吃”功能，发出停食护生的指令，以把大量的“消化用血”节省下来，留守原位，守护五脏六腑、四肢百骸和每一个细胞不受侵害，直至险情排除，“不吃指令解除”，食欲便自然恢复。
由于人们对身体有“不吃”的护生功能知之甚少或根本不知，而对出现的“应激辟谷”愚昧干扰，劝吃、强吃，延误了病愈速度或使病情加重，好心帮了倒忙。故这一章专讲人体“不吃”的功能意义和表达形式，供大家对照，以助众人同道养生护生同行，健康而长寿。
请大家回顾自己或亲朋、好友，绝大多数都经历过“应激辟谷”，原来不知，现在请对照一下：
1、 每当感冒发烧时，就不想吃饭，尤其怕见油腻食物，不吃一点也不饿；
2、 牙疼、口腔溃疡，扁桃体发炎时，不想吃饭，不吃不饿；
3、 当胃病发作，胃疼、胀，肚子疼、胀、腹泻时，不想吃，也不饿；
4、 当劳累过度或运动量太少时，不想吃，不吃也不饿；
5、 当盛怒、气急败坏、一般生气时均不想吃饭，吃饭不下；
6、 当大喜或过喜时，忘记了吃饭，也不饿；
7、 悲伤、痛苦时，茶饭无心，不知道饿；
8、 愁苦、抑郁，不知饿；
9、 忧虑一件事难以解决，不饿，吃饭不下；
10、 思念亲人过度，不能睡，不能吃，也不饿；
11、 赶工作进度，过于专注和忙碌，忘记了吃饭，也没饿；
12、 学习专注，攻关心切，忘记了吃饭，不觉饿；
13、 婴儿生病不吃奶，不喝水，是最纯粹的“应激辟谷”现象，其信息之强烈，大人几乎干扰不了；
14、 大病之时，无食欲，强吃就会呕吐，是最典型而不可破坏的“应激辟谷”信号。
……还有其他很多种表达形式，都是大脑得知机体有险情而发出的“不吃”信号指令，以前不学不知进行干扰，也可原谅。希望学过这一章的内容后，在今后的日子里保护好“应激辟谷信息”，任其自然来，自然去；不再劝吃、强吃，而善意帮倒忙，充分发挥人体“不吃”的护生功能。
第四讲 辟谷的三大功能
第一大功能——使胃肠消化系统得到常人得不到长假休息，全面清理、清洁和修复每个角落。胃首先进入休息状态，受损的胃膜、胃壁得到修养和修复的机会，而且是常人难得的机会，如此5至7天或更长时间，轻度胃疾、浅表溃疡、胃寒、烧心、胃疼均会减轻或治愈，多次辟谷可使胃气大大提升，达到“有胃气则生”的良效。
紧接着小肠把辟谷前的留存食物继续吸收精微送到脾脏，又将糟粕转输大肠后也进入休息状态，而开始清理、修复、休养的阶段，小肠绒毛清理干净，吸收功能恢复到年轻态，小肠壁得到清理修复，各种胀气、疼痛消失。
大肠将辟谷前留存的食物糟粕向下传导，大肠从上向下一节一节排空，进入休息状态，得以修复和休养，直至宿便排空，大肠进入休养生息阶段，各种腹胀、腹泻、腹痛、溏泄或便秘、痔疮、肛裂等症状，第一次进入辟谷7天，有的就治愈了，重症多辟谷几次也可治愈或大大减轻。
人体的胃肠最易受损，又因总被食物充满而难以治疗，根据有关资料记载，人体肠道总长度大约是身高的六倍多，弯曲盘转，用当代的医疗手段彻底清理一遍是难以办到的，而辟谷能轻而易举的完成此项任务，同时对胃肠功能进行全面修复消除疾患，又保护了胃肠内环境的菌群生态平衡，具有快速愈疾佳效，从长远看，可达“肠中常清，健康长生”的大目标。
第二大功能——是全面清理和修复血管系统。相关资料记载说人的血管总长度可绕地球2.7圈，以形容其长度惊人；又说到人到15岁时，血管的截面只剩下50%可以过血，其余都被血垢占据，要想把这么长的老化血管清理干净，修复被腐蚀的血管壁，用常规办法根本做不到。但用辟谷方法可以安全完成任务，工作原理是进入辟谷状态后，所有的血管内的血流量都增加了30%至50%，这是每天消化食物消耗的血量与辟谷后，省下来回归血管的血量是等值。这充盈的血液有力地冲刷着血管壁，，滋养、修复着管壁，大血流量能更快的把血垢垃圾排除体外，使血管壁全面净化，多次辟谷或终生常行辟谷，可达“血管年轻，人就长寿”的养生目的。
第三大功能——是全面清理、修复细胞内环境，滋养和活化细胞的功能。细胞是人体最小的单位，有关资料说细胞膜的小孔只有7纳米直径，形容其大小。太小，一般大分子物质都进不了细胞内，故常规手段是进不了细胞内环境的，更谈不上清理和修复，而辟谷后节省下来的大量血液流进细胞，冲刷细胞壁，运走垃圾，净化内胞内环境，修复和滋养受损细胞，激活营养不良而休眠的细胞，辟谷的实施很简易的就能完成这项艰巨任务，使机体全面年轻化。
第五讲 辟谷时对哪些病显效最快
一、 心脏供血不足导致的心动过速，心慌气短，胸闷心悸，心动过缓，头晕等症状，辟谷当天见效，第二天早晨心区很舒服，头晕减轻或不再晕。
二、 牙痛难当，口腔溃疡疼痛难进食，当天见效，当夜可入睡。
三、 各种不明原因的轻度隐痛当天减轻或消失，是医生无法用药解决的。
四、 各种原因引起的腹泻，当天见效，排泄次数和量都大大减少。
五、 嗜睡症，当天见效，不但不思睡，还想干活，有精力整理家务和喜欢阅读，十分神奇。
六、 长期大便不成型，当天显效，三天见大效，一期七天辟谷会成形很好。
七、 胃寒、烧心、隐疼，辟谷当天见效。
八、 脑鸣、耳鸣，当天减轻，七天见大效。
九、 眼肿胀、脸肿胀、手脚肿胀，当天见效，第二天见大效。
十、 糖尿病辟谷第二天早晨试纸检测尿糖加号减少1—2个，有的全部消失，堪称奇事。
十一、 ……还有很多第二天见效的，不一一列举。
第六讲 辟谷后哪些病的疗效较快
一、 严重的偏食症和厌食症，辟谷5—7天后可完全治愈，而且食欲极佳；
二、 干瘦，吃什么都不长肉，不够标准体重的学员，辟谷5—7天后，像辟谷前一样进食，，一个月内可增加体重2—3公斤，辟谷3—4次，半年或一年可达标准体重，而且皮肤变白且红润；
三、 肥胖超标学员辟谷5—7天可净减体重3至4公斤，辟谷后按指导，调节饮食，辟谷5—6次或10—12次，半年后可达标准体重。过胖者一年也可达标准体重；
四、 青春痘和重度粉刺，辟谷5—7天可全部消退，辟谷3—5次可不再长，皮肤疤痕也会逐渐消退；
五、 高血压辟谷5—7天后可降20毫米汞柱，低血压可上升20毫米汞柱，更奇特的是压差过大或过少都能调整到30—50毫米汞柱的正常值，这是不易做到的难题，辟谷能轻易做到；
六、 四肢不温，手脚干裂、脱皮，颜色苍白，辟谷5—7天见大效，辟谷3—4次可得痊愈；
七、 脚汗过多，湿鞋袜，辟谷7天可愈；
八、 心脏停跳、早搏，心动过缓这些难治的病，辟谷7天显大效，辟谷3—5次可痊愈；
九、 胃寒症，穿许多层衣服都不觉暖，辟谷7天见大效，半年内辟谷5—6次可治愈。冬天可与常人一样，甚至比常人穿得少，也不觉冷；
十、 面部、眼部胀、肿、手脚沉、肿，辟谷7天后症状消失，登山不累；
十一、 嘴唇发乌、苍白、脱皮、干裂，辟谷7天见大效，辟谷3—4次，可达唇红齿白的润泽健美状态；
十二、 记忆力减退、阅读和写作速度减慢，辟谷7天大有改善，多次辟谷后，尤其辟谷期间，阅读能力，写作速度都大大提高，思路更清晰而敏捷；
十三、 辟谷7天后，各种眼疾有大幅度改善，多次辟谷视力大幅度提高，有的摘掉眼镜；
十四、 ……还有很多效果，一人一样，教授千人，不胜列举。
以上六讲概言之：吃是一门大学问，人人都很关注，愿同道中人，明理而吃，科学而适当的吃，吃出健康；不吃也是一门大学问，愿同道中人更加关注，短时间不吃是为了更好的吃，要明理而不吃，科学而适当的不吃，守护身体安康。
愿同道们吃与不吃兼顾兼行，辟谷养生，我们同行。
第七讲 辟谷期间可能出现的各种反应
一、 辟谷开始后，省下来消化食物的大量血液，归还给五脏六腑，四肢百骸和每一个细胞，全身得到滋养、修复和激活，诸多轻疾在不经意之中而消失，身体出现身轻气爽之感，体重下降，心情愉悦开朗，这是正效应，大家津津乐道，倍感神奇。
二、 病灶层层剥离，病气、毒素外排，会导致原来痛过的地方疼痛加重，经络不通的部位也会出现新痛感，这是消除隐患的过程，使人感觉不舒服，甚至很不舒服，但这种不舒服与发病有本质的不同，持续时间较短就会过去，此时请以乐观的态度观察、体验疼痛，送走疼痛，迎接健康的到来。
身体十几年，几十年积存的毒素和隐患，通过辟谷，进行全方位、多层次的清理，会把已知的和未知的病灶一步一步的清除掉，这个过程称为“气冲病灶”，有时不舒服，甚至是非常不舒服（例证多多），事先预告这个过程，请学者做好精神准备，以免恐惧。
三、 辟谷开始后，体内多年积存的毒素，会经多种渠道外排，如从肠道排黑便、绿便、脓便、油便；从尿路排出黄尿、红尿，有白色沉淀物浑尿；从鼻子排清涕和浊涕、黄涕；从口腔排浊痰和臭气；从眼睛排粘泪和眼屎；耳道发痒，耳屎会自动掉出来等，这是有形毒素外排现象。还有毒素气化后，从毛孔外排，出汗多，有异味，皮肤发痒、粗糙、灰暗，脸色难看；口中有异味，出气有异味，内衣有异味等，尤其是脸色灰暗难看，常引起外界说三道四，形成干扰，请学者预知，并做好家人工作，取得理解和支持，建立起保护场，将辟谷进行到底，万万不可半途而废，否则毒素排到半路停下来会形成新的病灶，这是每期都必须警惕的。
在辟谷期间，学员还有想哭的、想笑的、哀叹的等等表现，也是无形毒素外排的现象。
概括来说就是身心净化的过程表达。
辟谷结束后，好好洗个温水澡，，再吃三天粥，气色就很快变得红润光亮、牙齿变白、嘴唇红润、全身振奋，又焕然一新之感。
四、 经常短期、定期辟谷后，头部供血大大增加，大脑血管系统得到净化、修复和滋养，脑细胞活化率提高，故思维变得敏捷，记忆力也大大提高，讲话速度又快又流畅，请后学者细心体会。
五、 辟谷后，身心健康双提高，身体变得体重适中而健美，性格变得随和、开朗、乐观，生活变得简朴、清淡；工作、事业在不经意中变得积极、顺利、兴旺、发达。
第八讲 辟谷期间应注意的事项
一、 一旦进入辟谷状态，就要坚定不移的坚持到底，千万不可半途而废；
二、 做好家人工作，争取理解和支持，对减少干扰至关重要；
三、 要保持良好情绪，辟谷期间不可生气，更要避免发脾气，以免乱气；
四、 辟谷期间要多到户外活动，练功采能，越难受越要到户外去，把病气排到大自然中，不可卧床太久；
五、 喝矿泉水和达标的自来水，不喝热水，不喝茶，不喝各种饮料；
六、 每天洗温水澡或用温水擦身，不可用过凉或过热的水洗澡和擦身；
七、 勤洗、勤换内衣，每天必须换洗袜子；
八、 除了喝水外，不使其他固体物进入胃里，使胃充分休息，以保全身净化、修复顺利进行，特殊病灶学员需要吃些食物，，由教师特制、适时指导而用，不可自行处理，以保安全舒适；
九、 过分口苦、口淡，可嚼一点咸菜，然后吐掉，不可咽下；
十、 辟谷期间不过性生活。
第九讲 辟谷结束后的饮食安排
一、 辟谷结束的当天晚上，开始吃一小碗近似于米汤的小米粥为最佳，试着使休假的胃轻轻活动起来，观察半小时后，若无不适，或很舒服，说明胃已出离辟谷状态，辟谷按时顺利结束；
二、 辟谷结束后前三天饮食安排很有学问，必须遵照教师的设计进食：
第一天， 早餐吃较稠的粥一小碗，中午吃软面条一小碗，晚餐稠粥一小碗；
第二天， 早餐吃较稠的粥一小碗，中午吃软面条一小碗，晚餐稠粥一小碗；
第三天， 早餐加糖豆浆一小碗慢饮，另加小面包一个，中午吃大米、小米、麦片三味稠粥两小碗，晚餐稠粥一小碗，均用小咸菜或凉拌小青菜佐餐，不用炒菜。
三、 辟谷结束后第四天正常进食，可食米饭、馒头、饺子等较干硬些的饭食，可吃些炒青菜佐餐，渐渐增加些荤食，但食量均少于辟谷前，不要故意加量，每餐八分饱即停食，以保持健美身形。
第十讲 辟谷后的变化
一、 辟谷前，到点不吃饭，就会饿的发慌、乏力，辟谷后，耐饥能力大大增强；
二、 纠正了偏食现象，对动物食品产生远离之感；
三、 通过辟谷，大大的胃恢复到健康态，比辟谷前小了，弹性增加了，饭量变小，而且乐于细嚼慢咽，品味饭食，“吃相”更加儒雅；
四、 养成了“没有食欲就不吃”和“过点也不食”的新习惯，改掉了“一日三餐，到点就吃，不饿也强吃”的不科学的饮食习惯；
五、 通过较长时间的辟谷修炼，对身体内部缺少什么营养，大脑会敏感觉察到，表现是向往某种食物，就跟着感觉走补充这种食物，一般不会错，千万不可盲目补什么，免得扰乱营养的真平衡。
第十一讲 答疑
一、 辟谷期间能量从哪里来？
1、 人体自身有储能：人体科研公布的储能数据——科学家以身高170公分，体重70公斤的成年健康男子为研究对象，其体内储能总量为162000大卡，分布如下：
糖类——肌肉中储存的肌糖原约300克，肝糖原约100克，血液中和脂肪组织中储存的葡萄糖约35克，这些糖类可转化能量1740大卡；
脂肪类——脂肪类储存在脂肪组织中约15公斤，肝脏中约50克，肌肉中约5克，总计可转化能量136000大卡。
蛋白质类——蛋白质储存在肌肉中约6公斤，肝脏中约100克，脂肪组织中约100克，总计可转化能量为24400大卡。
再看每天耗能数据：
A、 什么活动都不计，每天生命的基础代谢耗能量为1800大卡，这些储存能可维持生命90天，公式是162000大卡÷1800大卡=90天。
B、 做一般劳动量工作，如做售货员、化验员、工程师或科室工作耗能加生命基础代谢耗能为2400大卡，总储能可供67天使用，公式是16200大卡÷2400大卡=67天。
这项研究成果为辟谷前期，尤其是前三天，能量的来源提供了科学依据，也是辟谷者前期体重减的最多的科学依据。
2、 人体有从大自然中摄取原材料制造蛋白质的功能机制：
澳大利亚科学家在1973年研究发现人体肠道中存在着固氧菌，1985年前苏联科学家发现，不但肠中有固氧菌，胃里也存在固氧菌，固氧菌的特有功能是能够把吸入体内的空气中的氧留住，转化成人体所需的氨基酸和蛋白质，而空气中的氧气占空气的78.07%左右，随着呼吸进入体内，是取之不尽、用之不竭的原材料，可在人体内生产出最合格的优质蛋白质，在辟谷期间，胃、肠排空，固氧菌充满胃、肠空间，固氧功能得以充分发挥，大量合成氨基酸和蛋白质，这是人体自身的蛋白质生产厂开工了。
3、 人体脂肪转化的生化功能：这是人体固有的本能。
《辟谷报》载：大脑中有一个生物信息转化功能的神经元，其直接作用就是把宇宙生化能转化成人体生物能，转化成人体生理生物生化能，脂肪的形成就通过这样一个生物生化链环来完成的，这也为辟谷期间能量的来源提供了又一科学依据。
辟谷期间静坐“安心丹田，存神丹田，摄心静虑，大脑清明，丹田充实，自然不饥”也是此理，不过，要早几千年。
辟谷过程有效促进三大本能发挥，使人体产生新能量，把陈旧之物用光或置换成新的储能，这也是辟谷使人焕然一新和脱胎换骨之感的科学依据，也是技术辟谷和其他各种辟谷是很安全的科学依据。
二、 辟谷结束没几天，又出现了不想吃饭，不吃也不饿，身体很好，又无不良情绪干扰，是怎么回事？
答：是好现象。这是“自然辟谷”出现了，这是古代先辈们精修多年才达到的功效。通过技术辟谷的修炼，自然来临，请倍加珍惜，而且要顺势进入自然辟谷状态，千万不要放过体验自然辟谷的美好境界。这种境界是不吃不饿，不喝不渴，浑身有劲儿，没有冲病灶现象，身心充满生机和喜悦。自然开始，自然结束。结束的前兆信息是对某种新鲜蔬菜或水果有特殊的感知和食欲，是一种洁净、清爽而温和的感觉，千万不可认为终止，否则伤害大也。
三、 应激辟谷出现后如何对待？
辟谷人和常人都会出现应激辟谷，这是大脑发出的“停食护生”指令，千万保护好这个状态，别劝吃劝喝，顺其自然，待体内隐患排除，想吃再吃，就会安全渡过防病治病关。
第十二讲 辟谷是最安全最浩大的补血工程
人体科研资料说，每餐食物入胃后，大脑就会调集全身血液总量的30%—40%到胃部进行腐熟和消化工作，约2—3小时，完成这一餐任务后，这些血液才会离开胃部分送到全身的所有部位和每一个细胞。
由此可推算，一日三餐（不计加餐和零食），身体至少有6小时缺血30%—40%，若吃的是鸡鸭鱼肉等难以消化的动物食品，就需要更多的血液，腐熟更长的时间，这段时间内，只有胃部是多气多血，全身其他部位都还处于缺血30%—40%的疲软状态，是人犯困的原因，也是心脏病、脑缺血中风的高发时间段，也是其他病症加重的时间段。
可喜的是，辟谷开始了，免去了一日三餐和零食的进入，这30%—40%的血液就节省下来，分送到全身所有部位，到达每一个细胞，比平时多出6—9个小时充盈着血管、器官和每一个细胞，大流量的长时间的滋润着、冲刷着、清洁着、修复着、滋养着全身。
这是自身血液的大节省、合理的大调配。
医学资料说人体血液总量是人体体重的7%—8%，若体重为50公斤，血液总量即为3.5到4公斤，辟谷节省下来的血量是总量的30%—40%，其重量为1.05公斤至1.2公斤。血库的血是约0.4公斤一袋（一个血）。1.05公斤是2.6个血，1.2公斤是3个血的量化值，也就是说进入辟谷状态后，每天能为人体补血2.6—3个血，价值1千3百元至1千5百元，这是多么浩大的补血工程啊！这是自身血液，避免了外源血的排异反应，因此是最安全的补血工程。而且只要身体需要补血，马上进入辟谷状态补血工程就随之立即启动，不用求助医疗部门，省时省力，是最快捷最省钱的补血工程，辟谷技术能很好的完成这个大工程。
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