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艾，是一种古香古色的草。为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏花未开时采摘，晒干或阴干。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。《诗经。小雅》中“保艾尔后”，艾草有养育之意：《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》有“七年之病求三年之艾”的说法，艾作为老年人的尊称：《礼记》上有“五十日艾”，《本草纲目》载：“艾草气味苦，微温，无毒，治百病。”端午节以艾草束为人形盯在门上，称为“艾人”，去除毒气：人们把艾草戴在头上以辟邪，称为“艾虎”。 艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

中医认为，艾性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹、瘙痒等，用艾做成的艾条、艾炷等，用以灸疗，可使热气内达而温通气血，透达经络，治疗各种寒痛症。常言道：居家常备艾，老少无疾患，说明居家备艾对维护身体健康大有裨益。冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道疾病的好发时节，而常用艾熏蒸居室，可有效地预防流感等呼吸道传染病的发生，维护人体健康。

研究发现，艾叶熏蒸是对居室进行消毒杀菌的好方法。实验证明，每平方米用艾叶1～5克进行烟熏30～60分钟，对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌等14种细菌有不同程度的杀灭作用；对腺病毒、鼻病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。此外，艾熏尚有一定的抗肺炎支原体作用，并可显著提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白Ａ的含量，增加人体免疫能力。实践证明，一般以艾叶按家居面积每月烟熏1～2次，在冬季及流感流行季节，每周烟熏1～2次，能使各种常见致病菌、病毒及真菌的数量显著减少，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。艾叶气味清香，用其水浸剂或艾叶油外涂皮肤或嗅闻，除具有抗菌、抗病毒作用外，对呼吸道还具有平喘、镇咳、祛痰、消炎及抗过敏等作用。学会使用艾灸、艾叶烟熏，可净化空气，防病健身，使合家安康。

艾蒸，艾草坐熏疗法：是一种利用燃烧干艾所产生的药烟熏蒸生殖器及肛门部位的养生疗法。简单的说就是用中药艾进行熏蒸。艾蒸是中医中常用的治疗方法，也是民间中常用的驱寒治病的养生保健方法。艾蒸具有促进血液循环、治疗女性疾患、排出小腹部毒素、去除脂肪的功效。

熏蒸疗法：

又叫中药汽疗，是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸入体来治病或健身的一种历史悠久疗效显著的内病外治疗法。是将某些有治疗作用的溶液加热，使之产生蒸气，利用所蒸发之气体熏蒸病人的全身或某一局部，或用某些具有挥发性液体所熏发出的分子，来熏治和预防某些疾病的一种外治疗法。据考证，几千年前我们的祖先就已经懂得利用尿壶进行药物熏蒸了，早在殷商甲骨文中就有薰燎、艾蒸和酿制香酒的记载。因此可以说坐熏疗法有着悠久的历史渊源。据传统文献记载“女下腹之疾皆为寒气凝聚而生，当以熏蒸调治”，更加验证了坐熏的功效。如果能够长时间坚持，坐熏能够令有病人祛病，无病人防病。

艾蒸，艾草坐熏疗法的功效：

1.杀菌作用

艾蒸时所产生的药性烟雾有着很强的杀菌作用，因此可以治疗阴道炎、阴道瘙痒、带下、水泡等疾病

2.镇痛作用

艾蒸可以促进下腹部的血液和淋巴液的循环，从而起到治疗下腹痛、经痛、腰痛、神经痛的功效

3..消炎作用

艾蒸具有缓解痔疮肿大、使痔疮干化脱落、消除前列腺炎症的功效

4.增加免疫作用

用于艾蒸的艾条具有增加人体白细胞的作用，从而可以加快患部细胞再生

5.营养作用

用于艾蒸的艾条含有桉树脑、淀粉酶、点解钙、维他命等成分，可以起到美容营养的作用

6.去脂排毒的作用

艾蒸可以促进下腹部的血液循环，体内毒素残渣的排出，从而起到去脂的作用。女性在治疗过程中可能会出现非经期阴道排血

或者下腹部变软等现象，属于正常的排毒反应。

7.收缩作用

女性进行艾蒸可以强化阴道和子宫的收缩，从而起到提高性生活质量的作用。但是产后女性需在污血完全排净后开始治疗，否则会影响疗效。